He mea nui te inu wai i nga wa katoa mo to hauora.Engari i muri i etahi mohiti, ka kitea e koe he iti te hoha o te reka, kaua e mahara ki te waru!Ahakoa he pai te nuinga ki te inu wai noa, ko etahi e rapu ana i te whana iti.Ka aha koe ki te hiahia koe ki te inu i tetahi mea rereke, me te kore e hoki ano ki te houra huka me etahi atu inu?Wai houratera pea ko taau e rapu ana.

He aha te wai houra?

Wai houra E mohiotia ana ko te wai kanapa.Ko te wai houra he wai auau ka honoa ki te waro hauhauora, me te taapiri i te hauhautanga, te mirumiru o te inu.Ma tenei ka waiho hei inu warowaiha.

Nga Painga o te Inu Wai Houra

Whakapai ake te nakunaku

He painga ano te wai houra na te mea ka pai ake te nakunaku.Ka pera ma te whakapai ake i to kaha ki te horomia.Ei hi‘oraa, ua itehia e te hoê maimiraa e ua haapuai te pape carbonated i te mau uaua uaua no te amu hau atu i te tahi atu mau inu.I kitea ano e tetahi atu rangahau ko te nuinga o nga kaiuru i whakaaro he hiahia ki te horoi i o ratau korokoro i kitea te tino awhina i te inu wai houra.

I tua atu, ko te wai houra ka whai paanga pai ki nga kohu whekau, ina koa ki te hunga e paopao ana.E whakapono ana hoki nga Kairangahau ka taea e te wai kanapa te whakaiti i te kino o etahi atu tohu o te mate koha, penei i te mamae o te puku.

Ngaro Taumaha

Tena pea ko te painga nui mo te hauora o te inu wai houra ko te meka ka awhina koe ki te whakaheke taumaha.Koia na te mea ka nui ake te ahua o te inu i a koe ki te inu i te wai paerewa.I tua atu, ko nga rangahau e tohu ana ko te wai warowaiha ka kaha te noho o te kai ki roto i to kopu mo te wa roa, na reira ka pai ake koe.Ki te makona koe, ka iti ake te hiahia ki te kai.Ma te iti o te kai, ka tere ake te ngaro o te taumaha.

Kia Putea ake i te Ra

He ahua tino kitea tenei, engari he pai te whakahua.Ka taea e te inu houra wai te awhina i a koe kia kaha ake te whakamakuku puta noa i te ra.He maha nga tangata ka kite he pai ake te reka o te wai houra me te ngawari ake ki te inu i te wai paipa, wai puna ranei.Heoi ano, he rite nga painga hauora o te warowai ki te wai puna, na te mea ka whakamakuku to tinana.Na, ma te inu i te wai houra, ka kaha ake te noho makuku mo te roanga o te ra.

Ina hiahia koe ki te inu houra, ko te haere ki te toa ki te makona i to hiahia he ahua uaua.Engari ki te whai koe i te kaitapa houra/kaihanga i te kainga, kaore koe e kaha ki te mahi, na te mea ka ngawari koe ki te hanga i tetahi puranga houra.Kaihanga wai whakakorikori / houra o Waiwaika awhina koe ki te whakatutuki i te moemoea.