Te Whakamao Wai: He Mahinga o Naianei me te Pa o te Waihanga

I roto i te ao tere o enei ra, he maha nga wa e warewarehia ana e tatou te noho humarie engari he mea nui ki etahi taonga i roto i o tatou oranga o ia ra. Ko tetahi o aua mea ko te whakamatao wai iti. He nui ake i te whaipainga noa; he waahi hapori, he tari nui, he waahi auaha mo te whakahihiri me te whakamakuku. Ka rukuhia te tipu o te whakamatao wai mai i te puna inu ngawari ki te tohu o te ahurea me nga mahi auaha.

1. Ka tutaki te Hydration ki te Hononga

Ko te whakamahana wai ehara i te mea ko te noho makuku noa; e pa ana ki te whakatipu hononga. Mai i nga korerorero ohorere ki nga huihuinga whakaaro, ko te waahi huri noa i te whakamatao wai ka noho hei ngakau o nga taunekeneke ki te waahi mahi. I konei ka kuhu nga whakaaro pera i te wai tonu. Ehara i te mea he mihini noa te whakamatao mo te matewai—ko reira te mahi a te roopu ka puta nga whakaaro.

2. He Huringa Hoahoa

Kua pahemo nga ra o nga putunga wai karekau, kaore i te ataahua. Ko te whakamatao wai hou he kikorangi, he iti, he pai ki te taiao. Na te pikinga o nga mahi toiwhiu, he maha nga kamupene e whiriwhiri ana i nga punaha wai kua tātarihia, ka whakaiti i te hiahia mo nga ipu tuku noa me te ngawari ake ki te noho makuku i te wa e tiaki ana i te ao.

3. Te Matao Wai hei Kanawe

Ko etahi o nga tari auaha kei te huri i te whakamahana wai hei waahanga mahi noa. Na roto i te taapiri i nga huānga tauwhitiwhiti, penei i nga kaitapa kawa, i nga whakamatao wai ranei me nga whakaaturanga matihiko kua oti te hanga, kei te hangaia he taiao mokowāmahi hihiko. Whakaarohia he whakamatao wai e kore noa e hoatu he wai ki a koe engari he whakahou ano i a koe mo nga whainga a te roopu, te huarere, me tetahi korero ngahau ohorere ranei hei whakaoho i te korerorero.

4. Hydration mo te Hua

Ko te whakauru i te wai wai ki te waahi mahi ehara i te mea mo te hauora tinana anake; e hono ana ki te pai ake o te maramatanga o te hinengaro me te whai hua. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te noho waikore ka whakanui i te mahi hinengaro me te kukū, ka noho te wai whakamatao hei hoa noho puku mo te taraiwa angitu. Mo nga kamupene e rapu ana ki te whakapai ake i te oranga o nga kaimahi, ko te tuku ngawari ki te wai hou he huarahi ngawari, engari tino whai hua.

5. Te heke mai o te Whakamao Wai

I a tatou e anga atu ana ki te ao whakakotahi me te mohio-a-taiao, ka rite te ahua o te whakamatao wai mo te heke mai ki nga miihini-nui, nga miihini kore pa e tuku ana i te aro turuki i te wai, te whai i nga taumata whakamakuku takitahi, tae atu ki te whakaiti i te ururua ma te tātari wai tap. Ko wai i mohio ka taea e te ahanoa ngawari te whakahihiri i nga tini huarahi?

Hei whakatau, ahakoa he ahua noa te whakamatao wai, ko tana mahi i roto i nga hihiko o te hapori, te ahurea tari, me te oranga tonutanga he mea iti noa iho. Ahakoa ko te puna o te korerorero ngawari, te pakaruhanga o te mahi auaha, he waahi whakamatao noa ranei, ka noho tonu te whakamatao wai hei tohu iti engari kaha mo te kaha o nga whakaaro ngawari rawa atu. Kia ora te wai, te mahi tahi, me te mahi auaha e rere mai ana i te whakamatao wai.