Ko te wai te ora—te tikanga. Ko o tatou tinana he 60% wai, a ko te noho makuku he mea nui mo nga mea katoa mai i te mahi roro ki te kiri kanapa. Engari kia pa ki a tatou: ko te momi mai i te tap me te kuhu i nga ipu taumaha ehara i te mea tino ataahua. Whakauruhia te hunga ngakau mahakikai tuku wai, he toa wahangu e hurihuri marie ana me pehea te whakamakuku. Ka rukuhia he aha te take e tika ai kia whai waahi tenei taputapu iti ki to kaainga, tari, whare takaro ranei.

1. He Korero Poto mo te Whakahoutanga o te Hydration

Kua roa te haere mai o nga kaitoha wai mai i te wa i whakawhirinaki nga iwi o mua ki nga puna a-iwi. Ko te kaituku hiko hou, i whanau i te tekau tau atu i 1970, ka huri te uru ki te wai makariri, wera ranei i te pana o te paatene. Ko nga tauira o enei ra he maamaa, he pai te kaha, he pai ki te taiao—ko etahi ka whakakore i nga ipu kirihou ma te hono tika ki nga raina wai.

2. Nga Momo Putea Wai: Ko Tehea Te Tika Mou?

Ehara i te mea hanga rite nga kaitarai katoa. Anei he wehenga tere:

• Pouaka Pounamu: He tino pai mo nga tari me nga kaainga kaore he urunga paipa. Patua noa he pounamu nui ki runga!
• Puru-i roto (Ira-whakamahi): Ka hono atu ki to puna wai mo te whakamakuku mutunga kore—kaore e hiahiatia te hiki taumaha.
• Raro-Uta: Poroporoaki atu ki te pore pounamu. Ka huna e enei kaitoha te pounamu ki tetahi turanga mohio.
• Kawe/Tuapapa: He pai mo nga waahi iti me nga huihuinga o waho.

Takoha: He maha nga tauira inaianei kei rototātari UVraneikōwhiringa wai kawakoremo nga kaiwhakamahi hauora.

3. He aha te take i riro ai to Kaihoko Wai hei Kaihuri-Keemu

• Te waatea: Te wai wera inamata mo te ti? He whakamau i te hukapapa i te ra werawera? Ae, tēnā koa.
• He pai te taiao: Wairihia nga ipu kirihou whakamahia kotahi. Ko tetahi pounamu nui ka taea te whakamahi ano ka penapena nga rau o nga mea tuku ia tau.
• Whakanuia te Hauora: Ko nga rangahau e whakaatu ana i te ngawari o te uru ki te wai ka piki ake te kai o ia ra ki te 40%. Kia ora, mahunga mate matewai!
• Utu-Painga: He iti ake i te hoko wai pounamu mo te wa roa, ina koa mo nga whanau me nga waahi mahi pukumahi.

4. Tohutohu mo te Kowhiri i te Kaihoko Tino Pai

• Mokowā: Inehia to rohe! Ko nga tauira kiato e mahi ana mo nga whare noho, ko nga waeine tuuturu e pai ana ki nga tari.
• Ngā āhuatanga: Me raka tamariki? He hanga kawhe i roto? Whakaritehia te mea tino nui.
• Te tiaki: Whiriwhiria nga tikanga horoi-whaiaro, i nga paepae whakamakuku ka taea te tango kia kore ai e hanga i te pokepokea ai.

5. Ko te heke mai o te Waiwai

Kei konei kee nga kaitoha atamai, e tukutahi ana me nga taupānga ki te whai i to urunga wai, ki te whakamohio ranei i a koe ina tae ki te wa ki te huri i te tātari. Ko etahi ka whakauru i nga mea kakara penei i te rēmana me te kūkamo—kua tino pai te wai!

Whakaaro Whakamutunga
A muri ake ka whakakiia e koe to karaihe, tangohia he wa poto ki te maioha ki to putea wai. He mea nui noa atu i te taputapu—he taputapu oranga, he toa-taiao, me te ngawari o ia ra ka warewarehia e matou. Ahakoa he Roopu wera-me-makao ranei koe, he roopu iti ranei, kei reira he kaitapaa kua reri ki te whakapai ake i to keemu wai.