Wareware nga miihini kawhe pai me nga tauira paramanawa - ko te MVP o to tari te nuinga pea ko te pai ake o te wai haehaa. Pono, kei reira te rerenga o te kohungahunga hei H2O, engari ko tenei taputapu matchy he aukati i to mahi mahi. Anei te take:

1️⃣Whakanuia te roro ki te tap
I mohio koe ko to roro he 75% te wai? He SIP Tere = wahie arotahi tere. Hūpeke te 3 pm slump me te hydrate to ara ki te pai ake o nga whakaaro (me te iti ake o nga taapiri).